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解除手机短信拦截的方法取决于您使用的手机品牌和操作系统。以下是一些常见的步骤，供您参考。
1、打开手机“设置”。
2、选择“应用与通知”或“应用管理”。
3、找到“信息”或“短信”应用。
4、点击“通知管理”或“应用通知”。
5、找到并点击“短信拦截”或类似的选项。
6、关闭短信拦截功能或移除拦截列表中的号码。
如果您安装了第三方短信应用（如腾讯手机管家、360安全卫士等），您也可以在应用的设置中找到相关的拦截功能并关闭它。
如果您的手机被恶意软件或病毒攻击，可能会导致短信拦截功能无法解除，在这种情况下，建议您使用安全软件进行全盘扫描和清理。
如果您无法找到解除短信拦截的选项或遇到其他问题，建议您查阅手机的使用手册或联系手机制造商的客服支持获取帮助。